Meditar tiene muchos beneficios en la vida, te puede ayudar a relajarte o a concentrarte. El origen de la meditación está asociada a...

Sí, desde que Superman llegó a nuestras vidas en 1943 (radio) y 1949 (comic), sabemos que su debilidad más penetrante (físicamente...

¡Hola bonitas! Lamentablemente, los contagios por COVID19 van en aumento y aunque nos hemos resguardado muy bien en nuestro hogar y...

Lo ideal es contar con una familia amorosa que nos reconforte y claro cada quien con sus diferencias, pero sobre todo que exista el amor...

El día de hoy me gustaría tratar el tema como manejar una crisis, sé que no es como una receta, pero existen prácticas que nos ayudan a...

El estilo de vida cómodo en cuarentena me ha hecho caer en una rutina de trabajar, hacer ejercicio, hacer mi comida, usar a veces el...

La Ansiedad es un mecanismo de defensa que se da en todas las personas. Nos alerta de situaciones consideradas como amenazantes. Moviliza...

Si eres de las personas que hacen regularmente ejercicio, o tal vez apenas vas comenzando y deseas saber cómo rendir un poco más. Aquí te...

Cuando tienes más de 30 con pareja o sin pareja te acercas cada año más a ser “ la señora de las 4 décadas” y es donde paras un momento y di

Perdón tal vez sea una palabra muy simple pero con un significado muy profundo, es una palabra muy intensa que tiene el poder de sanar...

La verdad es que me estoy acostumbrando a estar en casita pero una de las cosas que más extraño es ir al gimnasio, afortunadamente...

Tenemos que entender que el estar tristes no nos hace necesariamente estar en depresión. Este último es un problema emocional del que nadie

La época decembrina a algunas de nosotras nos dejó unos kilitos extras pero es que es imposible negarse a los tamalitos, el pavo, la...