El estilo de vida cómodo en cuarentena me ha hecho caer en una rutina de trabajar, hacer ejercicio, hacer mi comida, usar a veces el mism...

La Ansiedad es un mecanismo de defensa que se da en todas las personas. Nos alerta de situaciones consideradas como amenazantes. Moviliza...

Si eres de las personas que hacen regularmente ejercicio, o tal vez apenas vas comenzando y deseas saber cómo rendir un poco más. Aquí te...

Cuando tienes más de 30 con pareja o sin pareja te acercas cada año más a ser “ la señora de las 4 décadas” y es donde paras un momento y di

Perdón tal vez sea una palabra muy simple pero con un significado muy profundo, es una palabra muy intensa que tiene el poder de sanar pe...

La verdad es que me estoy acostumbrando a estar en casita pero una de las cosas que más extraño es ir al gimnasio, afortunadamente existe...

Tenemos que entender que el estar tristes no nos hace necesariamente estar en depresión. Este último es un problema emocional del que nadie

La época decembrina a algunas de nosotras nos dejó unos kilitos extras pero es que es imposible negarse a los tamalitos, el pavo, la ensa...