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¿Cómo reinventarte para ser feliz?





La felicidad es algo que no se puede explicar fácilmente, la mayoría de las personas piensan que la #felicidad debe ser una meta en la vida, si le preguntas a alguien qué es la felicidad y te responde describiéndote sus mejores momentos, con una sonrisa y nostalgia, definitivamente sabe lo que es la felicidad, una vez le preguntaron a Ricardo Montaner lo que era el éxito para el y el respondió lo siguiente:

“Dormir tranquilo, conciliar el sueño rápido, mirar a la persona que tienes al lado y saber que estas enamorado de ella, ver a tus hijos y saber que son buenos”

Me encantó su definición porque el éxito sabe a felicidad, el año pasado fue un año duro para mí porque tuve depresión, no podía conciliar el sueño, tenía insomnio y episodios de ansiedad durante las noches, mi mente no dejaba de pensar y pensar a mil por hora, dormía alrededor de tres horas, no lograba disfrutar mi trabajo, mi familia, te confieso que a veces llegaba a mi auto y me quedaba horas dentro de él pensando y pensando, sabía que no quería sentirme así por lo que fui a terapia, hice meditación, entre otras cosas pero la terapia fue la que me ayudó más, la cual te lo recomiendo muchísimo porque ayuda, y la salud mental es algo que debemos cuidar como un tesoro, pero sabes que era lo más complicado… fingir que estaba bien y sonreír siempre como si nada pasara, fue horrible pero creo que ya estoy saliendo de esa etapa de oscuridad, te voy a recomendar también un libro que me ayudó durante ese periodo de mi vida, se llama “Mis sentimientos erróneos” de la psicóloga Silvia Olmedo habla sobre lo que significa la #tristeza y como poder sobrellevarla para convertirla en felicidad.


“La luz más preciosa es aquella que te visita en tu momento más oscuro”

El proceso de reinvención no es un proceso sencillo, si tu me preguntas si soy feliz, en este momento te diré que no pero que te diré cuando lo soy, y soy feliz por momentos, cuando platico con mi mamá, cuando me río con mis amigas, cuando acaricio a mis mascotas, cuando gana mi equipo de futbol, viajar, bailar, hacer ejercicio, etc... Entonces te invito a que detectes esos momentos de tu vida que te hacen sonreír y los repitas y repitas hasta el cansancio así comenzarás tu proceso de reinvención, ahora también debes saber que es lo que no te hace feliz, por ejemplo: a mi, mi trabajo godín no me hace feliz, tampoco me hace infeliz pero digamos que siento que estoy dentro de una zona de comfort en la que ya no logro crecer, mi potencial está estancado, entonces ¿qué debo hacer? Cambiar, comenzar a buscar aquello en lo que me sienta satisfecha y cuando me pregunten piense en eso como mi momento de felicidad.


#Reinventarse es una decisión, debes tomarla consciente y cortar con todo aquello que no te hace feliz, sobre todo personas, créeme a veces damos tanto poder a personas equivocadas que no sentimos que éstas nos están impidiendo crecer y reinventarnos, yo tuve que cerrar ciclos para sentirme mejor y poder conciliar el sueño porque ahora ya duermo mucho mejor y parte de eso fue terminar con ciertas personas tóxicas en mi vida, a partir de que cerré ese ciclo, vi la vida de otra manera y el universo me comenzó a presentar nuevas y felices aventuras.


"No hay nada más adictivo o increíble en la vida que reinventarte y permitirte ser diferente cada día"

Por: Rous

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