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Motivación para esta cuarentena... Qué hacer???


Introducción


Todo esto en definitiva es algo nuevo para todos nosotros. Iniciando el periodo de permanecer en casa, debo confesar, que me la pase unos días sin hacer nada…

Literal me dormía lo más tarde que se podía y me levantaba hasta después de medio día del día siguiente.

Me sentía cansada,abrumada y sin ganas de nada en absoluto.

Un día caí en cuenta que ya había sido suficiente, que necesitaba hacer algo más que comer y dormir todo el día. También he visto post de: no es necesario que hagas nada!, no tienes que aprender, cada quien lo lleva a su ritmo… y si, esta bien, es algo verdadero.

Lo que no te puedes permitir es que a raíz de todo esto, caigas en depresión y estés triste todo el tiempo.

Activarnos es esencial para poder sobrellevar la situación actual, por ello te dejo algunos tips por hacer <3


Ideas


Leer un libro

Hace cuánto que no tomas uno o que tienes sin terminar? … tal vez es el momento para comenzar a hacerlo, sino tienes puedes pedir online y ya pueden llegar a la puerta de tu hogar. Hay tantos títulos increíbles que estoy segura alguno llamará tu atención.

Gandhi tiene muy buenas promociones en libros electrónicos o para entrega con descuentos de 100 pesos en compras minimas de 500.


Ejercitarse

El momento para tener mejor salud y ayudar a nuestro cuerpo en todos los sentidos ha llegado. Antes no había “tiempo” aparentemente...que tal ahora?

Algunas rutinas super buenas que son de mi agrado y puedes hacerlas en casa con o sin equipo, debido a que son funcionales son canales en Youtube como: Ale Estefania, Blogilates, The body Project.


Introspectiva

Si bien algo que a menudo no nos detenemos a hacer es esto….

Te has preguntado porque no haces nada por ti?

Te da pereza todo?

Este tiempo es para ti, para ver qué es aquello que has estado bloqueado o evadiendo, realizando un sin fin de cosas que solo te alejan de tus verdaderos objetivos. Adentrarnos en nuestros pensamientos y darle solución a eso que dejaste que pasara y se fuera haciendo como una bola de nieve que en algún momento va a colapsar.

Ver por ti, regalate el tiempo que necesitas.


Idiomas

No te encantaría poder ver,leer,escuchar, entender ese idioma sin la necesidad de estar leyendo subtítulos o ver las traducciones?...

Una plataforma que es buenisima se llama Duolingo. Puedes descargarla en tu móvil,ipad o dispositivo electrónico compatible y comenzar a aprender de una manera fácil,divertida y gratuita.


Cuida tu aseo personal

El estar en casa no debe ser factor para descuidarnos. Bañarnos! Como principal, un chapuzón para comenzar.

Puedes hacer tu propio spa casero con cosas básicas que tienes en tu hogar.

-Una tina,agua,sal.

Es lo único que necesitas para consentir esos pies, pon agua a tibiar, cuando esté lista ponla en la cubeta/tina y agregale sal. Mientras puedes leer y ya mataste dos pájaros de un tiro.

-Azúcar,limón y agua.

Para las manos, un exfoliante natural que tus manos agradecerán.

-Aspirinas y agua.

Una receta facilísima para purificar tu rostro. Con unos 5 minutos basta para que sientas la diferencia.


Escribir

Tener una libreta y pluma a la mano, diario escribe algo por lo que agradeces. Este ejercicio siempre lo pongo en cualquier lado donde puedo.

Es algo tan simple y que ayuda en definitiva a hacernos más conscientes de nuestro dia.


Cocinar

Mejorar tu gastronomía <3 ser ese chefcito que no sabías existía. Infinidad de recetas que existen y en cualquier lado puedes ya ver como se hacen paso a paso.

Canales en youtube como:

- El Guzzi,Mis pastelitos,Cocina para todos,Delicias.tv

Son algunos de cocina que puedes disfrutar, con platillos de todo tipo.


Podcast

De temas variados, para aprender temas, escuchar relatos…

Me gustan en lo particular los siguientes, que puedes encontrar en spotify:

-Se regalan dudas.- son psicólogas que abarcan temas sociales, estoy segura que alguno te va a llamar la atención.

-Leyendas legendarias.- por si te encanta el terror, ciencia ficcion, casos de la vida real,este canal esta super.

-Señales Podcast.- hablan acerca de lo paranormal,asesinos seriales,demonios,sectas y mas.

-Entiende tu mente.- podcast de psicología que de manera amena , te cuenta cómo funciona nuestra mente.


Sin duda, si hay mucho que hacer para “no aburrirse”....

Que si te pones a verlo desde otra perspectiva, es cuidarte a ti y a los demás. Agradecer que podemos estar en casa, ponerte a ver que hay quien no puede hacerlo y no porque no quiera.

De manera personal, antes de estar en cuarentena y aun cuando esta ya había sido implementada, a mi no me la autorizaron. Trabajo en un lugar donde afluye mucha gente y tienes demasiado contacto a todas horas. Me sentía mal de saber que aunque yo me cuidara, tenía a mis padres en casa y que sin saberlo podía ser portadora sin tener síntomas. Dure dias con dolor de cabeza a todas horas. Hasta que porfin pude estar en casa.

Hacer conciencia de que esto va a pasar, de que puedes disfrutar muchas cosas que antes no, porque te ponías la traba de “el bendito tiempo”... Es en definitiva lo que hará que despiertes y caigas en cuenta de muchas cosas, presta atención y saca lo mejor de esta situación.

Pd.-no puse nada acerca de la tele o videojuegos porque de seguro, es algo que has hecho ya bastante!!! :p

Te quiero bastante <3

M

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